테라피콕7월 8일2분 분량근막이완 마사지 효과 부드럽게 풀어봐요안녕하세요. 테라피콕입니다. 근막이완 마사지는 근육을 덮고 있는 얇은 막인 근막을 풀어주는 기법으로, 근육의 긴장을 완화하고, 통증을 줄여주는데요. 이러한 근막이완 마사지 효과를 위해서 주로 손으로 직접 수행하거나 폼롤러 등의 도구를 사용해...