안녕하세요. 테라피콕입니다.
오늘은 건식마사지 종류에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
마사지 샵을 다니면서 오일을 발라서 시술해주는 곳이
있는 반면, 오일을 바르지 않은 상태에서 관리를 해주는
곳이 있었던 경험이 있으실텐데요. 각자 취향의 따라
두 가지 중 조금 더 선호하는 타입 다를 수 있습니다.
그 중 오일을 바르지 않은 상태에서 관리해주는
건식마사지의 종류를 궁금하시는 분들을
위해 지금부터 살펴보겠습니다!
우선 마사지를 받을 때 끈적끈적한 오일이
몸에 닿는 것에 거부감을 느끼시는 분들도
있으실 겁니다. 더군다나 관리 후에 남아있는
오일 때문에 한 번 더 샤워가 필요하기도 합니다.
이런 분들은 오일을 바르지 않고 뽀송뽀송한
상태에서 진행되는 건식마사지를 적극
추천드립니다. 오일을 바르지 않는
건식마사지의 종류가 굉장히 다양한데요.
건식마사지 종류
1) 스포츠마사지
스포츠마사지는 원래 운동을 하는 분들을
위해 경기나 연습 후에 지치고 피로해진
몸을 빠르게 쾌유시키기 위해 진행되었습니다.
하지만 이전엔 운동선수들을 위한
스포츠마사지가 있었다면, 최근에는
하루종일 앉아서 업무하는 직장인들과
스마트폰, 인터넷, TV의 발달로
바르지 못한 자세로 시간을 보내는
일이 허다해졌습니다.
하루를 보내며 잠깐 일어나 걷는 것
외엔 작은 스트레칭도 하지 않는
시간이 더 많을텐데요. 이처럼
바르지 못한 자세와 안좋은 습관들로
인해서 몸이 망가진 현대인들이
많아 스포츠마사지는 예전과는
다르게 일상생활에서 일반 사람들도
흔하게 받는 마사지가 되어, 피로회복
및 틀어진 자세교저에 큰 효과가 있습니다.
2) 시아추마사지
시아추마사지는 생소하고 처음 들어보시는 분들도
계실텐데요. 건식마사지 종류의 하나로써
우리나라와 가까운 나라인 일본의 전통
지압마사지라고 합니다. 과거에는 시아추마사지가
일본인들에게 치료 목적으로 쓰여졌다고 해요.
이 마사지 기법은 바로 손가락으로 몸에 압력을
주어서 치료를 하는 것인데요. 우리 몸안에
있는 혈을 잡아주어 세포들이 활성화
할 수 있게끔 도움을 주고 진통 작용을
주어 혈액순환은 물론 면역력 증진까지
도와주는 마사지입니다.
현대적인 물속에서 받는 워터테라피와
시아추테라피를 결합해서 관리를 받는다고도
합니다. 이제는 국내에서 시아추마사지를
경혈마사지로 칭할 정도로 혈을 잡아
몸의 순환에 큰 도움이 된다고 합니다.
3) 카이로프랙틱
카이로프랙틱이란 손으로 치료해주는
마사지라고 합니다. 보통 치료라고 하면 약물을
복용하거나 수술을 통해서 한다는 것이
일반적으로 알고 있는 사실인데요.
카이로프랙틱이라는 마사지가 바로 약물,
수술없이 예방과 유지적인 측면에 중점을 두어
신경, 근육 등을 복합적으로 다루는 일종의
자연 치료요법이라고 합니다. 관절 운동범위를
참고하여 관절, 근육이 올바른 배열을 할 수 있겎ㅁ
도움을 주어 교정해주고 신경이 눌리거나 불편한
부분을 풀어주어 편안함을 주는 역할을 한다고 합니다.
늘어나거나 짧아진 근육을 정상적으로 되돌려주기
위해서는 마사지를 통해 근육 이완, 수축을
반복하여 카이로프랙틱으로 교정 시킨다면 좋은
치료가 될 수 있다고 합니다.
4) 중국마사지
중국마사지는 말 그대로 중국 전통의 마사지 요법
중 하나인데요. 주로 엄지 손가락, 그리고
팔꿈치를 사용하여 지압을 하는 방식인데
받아보신 분들 중 너무 강도가 세서
아팠다고 하시는 분들도 꽤 있다고 합니다.
중국마사지는 근육통에 효과가 정말
좋다고 해요. 그리고 손가락과 팔꿈치로
지압하여 진행하는 마사지가 있는 반면에,
발마사지로도 유명합니다. 발마사지는 천장에
봉을 매달고 관리사가 그 봉을 잡고 몸을
지탱하여 고객들은 누운 상태로 케어를
받는 형식이라고 합니다.
5) 타이마사지
건식마사지 종류 마지막으로는 바로
타이마사지입니다. 타이마사지는 태국에서
유래된 마사지입니다. 압력을 주어 지압하는
마사지이기 보다는 스트레칭으로 몸을 구석구석
풀어주는 역할을 해줍니다. 타이마사지를 받는
분들은 앉아서나 일어나서 하던 스트레칭을
누워서 편안하게 받는다고 생각하시면 됩니다.
그리고 마사지를 받는 대상 뿐만 아니라
마사지를 시행하는 관리사분들도 마사지를
진행하면서 스트레칭을 한다는 느낌으로
케어해주신다고 합니다.
타이마사지는 관광문화의 일부분으로
자리잡은 마사지이기도 합니다.
오늘 이렇게 건식마사지 종류에 대해서
알아보았는데요. 마사지를 직접 경험
해보시면 자신의 취향에 꼭 맞는 마사지를
찾아서 몸과 마음을 편안하게 힐링하는데에
도움이 되시길 바라겠습니다!
제공해드린 정보가 도움이 되시길 바라며, 저는 이만 마치겠습니다.
다음에도 더 유익하고 흥미로운 주제로 찾아뵙겠습니다!
끝까지 읽어주셔서 감사합니다 :)
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