안녕하세요 테라피콕입니다.
오늘은 경락마사지 장점에 대해서
알려드려고 합니다. 일반적으로 마사지
종류를 떠올리면 아로마마사지나
타이마사지, 스웨디시 등 기본적인 마사지가
제일 먼저 떠오르실텐데요. 경락마사지
다른 마사지에 비해 더욱 효과적이라고
하는데 경락마사지에 좀 더 자세하게
알아보도록 하겠습니다.
우선 경락마사지는 고대 중국 전통의학의
형태로 일반적으로는 한약이나 지압과
같은 다른 유형의 중국 의학 관행과
함께 시행되기도 합니다. 전신 이완을
도우면서 근골격계 질환을 치료하는데
도움을 주는 마사지 요법이기도 합니다.
편두통이나 불면증 개선, 스트레스 해소
변비에도 효과를 줄 수 있다고 합니다.
효과적인 경락마사지를 받기 위해서는
중국 전통의학 접근 방식을 사용하며,
적절한 훈련을 받은 관리사가 진행
해야하는데요.전문 마사지 관리사는
다양한 근골격계부상이나 신체 불균형,
타박상, 경미한 염좌로 인한 통증 및
정서적 불안정을 치료하는데 이러한
기술을 사용한다고 합니다. 경락마사지의
주요 목적은 전반적인 건강을 향상
시키고 지속적인 부상으로부터 회복
하는데 도움이 되는 것입니다.
<경락마사지 종류 및 특징>
1) 맨손 경락마사지
제일 일반적이고 정통적인 형태가
바로 맨손으로 하는 경락마사지
인데요. 각각의 경혈 및 경락에 맨속
자극을 주어 특정한 효과를 보는 요법입니다.
2) 브러시마사지
브러시를 이용해서 경락을 자극하는
마사지인데요. 라인을 따라 자극하기
편하다는 장점을 갖춘 요법입니다.
3) 부항 경락마사지
피부에 접촉시킨 다음 공기를
빨아들이는 부항기를 이용해서 피부상의
라인을 자극하는 요법으로 자극 정도를
조절할 수 있다는 장점이 존재합니다.
4) 경락근육마사지
보통 경락마사지는 표피를 자극하는데에
그치는데 경락근육마사지의 경우
경락자극이 심층부에까지 영향을
미치도록 하는 요법입니다.
5) 경락교정마사지
경락마사지 개념에 신체교정
수기요법 개념을 더한 요법입니다.
<경락마사지 장점>
혈액순환 촉진이 되기 때문에 생체 조절
기능이 향상되며, 급성 및 만성 피로 회복은
물론 심리적인 안정까지 찾을 수 있습니다.
무력한 내장기능의 회복을 촉진시키며
피부미용 효과와 세포기능 활성화로
노화 지연의 효과도 볼 수 있습니다.
또한, 두통 완화 및 불면증을 개선할 수
있으며, 비만을 완화시키고 관절염을
개선하는 등 통증과 호르몬계 이상조절,
예를 들면 요통이나 생리통 등의 조절이
되고 오십견과 신체부정위 개선과 자율
신경 실조즐 개선 효과를 통해 건강
확대를 기대할 수 있습니다.
대중적으로 알려진 경락마사지는
사각턱에도 좋은 마사지입니다.
손바닥 아래쪽에 살짝 들어간 부분을
턱 아래 근육 자리에 갖다대고
돌려주게 됩니다. 세바퀴쯤
돌리고 위로 당겨주면 턱관절의
저작 근육들이 작아져 위로
다라붙고 피부를 지지하는 인대근육이
회복되어 위로 올라간다고 합니다.
너무 세게하면 좋지 않다고 하니,
참고하시길 바랄게요!
<경락마사지 주의사항>
경락마사지는 정말 아프다는 걸 알고
있어야하는데요. 미용이라는 개념보다는
치료라는 개념에 비중을 둔 시술법이기
때문이라고 합니다. 이러한 마사지는
지압에 가깝다고 보시면 됩니다.
평소에 피부가 약하거나 멍이
쉽게 드는 타입 혹은 통증에
민감하다면 경락마사지와는 맞지
않을 수도 있습니다.
오늘 이렇게 경락마사지 장점에
대해서 알아보면서 각 종류와
주의사항까지 알아보았는데요.
강한 압으로 관리해주는 경락마사지가
안맞는 경우에는 부드러운 마사지
스웨디시나 로미로미, 아로마마사지 등을
받아보시는 걸 추천드립니다.
제공해드린 정보가 도움이 되시길 바라며,
저는 이만 마치겠습니다.
다음에도 더 유익하고 재미있는
주제를 들고 돌아오겠습니다!
오늘도 끝까지 읽어주셔서 감사합니다 :)
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