안녕하세요. 테라피콕입니다.
평범한 일상을 보내시다가 두통이 느껴지거나,
기절하듯 잠에 들거나, 이유 없이 몸이 붓는
경험이 있으신 분은 나도 모르게 피곤이 점점
쌓여 몸이 지쳤다는 신호를 보내는 것일
확률이 높으니 그냥 방치해서는 안됩니다.
단순하게 생각하고 넘기면 만성피로가 되면서
건강이 악화되는 지름길이기 때문인데요.
나만의 힐링 루틴이 있다면 좋겠지만
하루하루를 버티며 열심히 살아내는
직장인 분들은 피로를 푸는 방법에 대해
잘 모르는 경우가 많아 준비해 본 오늘의
주제는 경락마사지 주의사항입니다!
앞서 말했듯 피로를 푸는 방법에는 여러가지가
있지만 많은 분들이 마사지를 떠올리실 것 같은데요.
그 중 경락마사지는 특유의 개운함을 느낄 수
있어 선호하시는 분들이 많다고 해요.
그럼 지금부터 경락마사지 주의사항과
방법, 효과 등 장점에 대해 살펴보겠습니다.
경락마사지란 동양 전통의학 중 경락 이론을
바탕으로 하는 수기 요법의 일환으로, 수기
요법이란 손으로 행하는 주무르기, 누르기,
두드리기 등의 자극을 통해 전신의 순환
(혈액, 림프, 임파액 등)을 도와주며 내장
기관까지 다루는 경락 및 경혈을 다뤄요.
부종을 줄여주며 얼굴의 윤곽을 살려
이목구비를 뚜렷하게 해주고, 피부톤을
맑게 가꿔주는 등 미용적인 목적으로도
마사지샵에서 활용이 많이 되고 있는데요.
꾸준하게 시행하면 얼굴 비대칭과 노화 방지,
신경통, 디스크, 각종 통증 및 두통에도 효과가
좋아 선호하는 분들이 많다고 합니다.
단단히 긴장된 근육의 피로 물질을 제거해
주고, 물질 대사의 흐름을 원활하게 해주는데
최근 경락마사지는 림프마사지, 건마, 타이
마사지처럼 피로 회복 보다는 에스테틱 쪽으로
하여 이용하시는 분들이 많다고 해요.
흐름을 원활하게 가꾸어주다보니 다이어트
효과도 가지고 있어 연예인들의 활용이
늘면서 생긴 영향도 적지 않은 것 같은데요.
경락마사지 주의사항으로는 뭉친 근육을
풀어주다보니 처음에는 낯선 통증이 불편
할 수 있지만 두 세차례 받다보면 오히려
시원함이 느껴진다고 하네요.
장점이 훨씬 많아보이지만 다음 순서로
구체적인 경락마사지 주의사항에 대해
알려드려보자면, 먼저 전염성 궤양성
질환 혹은 정맥류 질환을 앓고 계신
분이라면 삼가하시는 편이 좋으며,
임산부나 식후 1시간 이내, 공복인
상태에는 받지 않으시는게 좋습니다.
가장 일반적인 맨손 경락마사지를 토대로
솔을 이용해 라인을 따라 자극하는 브러싱
경락마사지와 부항 경락마사지, 경락교정
마사지, 심층부에까지 영향을 미치는
경락근육 마사지까지 다양합니다.
이렇게 경락마사지 주의사항에 대해
알아보는 시간을 가져보았는데요.
경락마사지가 아프다면 미용의 목적
보다 치료라는 개념에 비중을 둔 시술
진행 방법일 가능성이 높은데, 지압 기술을
사용할때 지나친 통증을 느낄 정도로 강한
자극은 오히려 부작용이 있을 수 있어서
마사지사이트 후기 등을 참고하여 이용
하시길 바라며 저는 이만 마치도록
하겠습니다. 감사합니다 :)
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