안녕하세요. 테라피콕입니다.
오늘은 다크서클 없애는 방법을 알아보도록 하겠습니다.
요새 피곤이 쌓여서 다크서클이 점점 내려오는 경우가 많습니다.
다크서클은 얼굴 톤까지 칙칙해보이게 만드는 주법으로 다양한
요소로 인해 생기게 됩니다. 수면부족, 알레르기, 감기,
흡연, 피로, 잘못된 관리, 유전적 요인 등 수많은
원인이 다크서클을 유발할 수 있습니다.
사실 눈 주위 피부조직은 다른 피부조직에 비해
얇고 연약해서 혈관이 비치기 쉬워 파랗고 붉은 빛을
띄는 등 다른 부위와 색이 다르게 보이기 쉽습니다.
다크서클이 심하지 않더라도 눈 주위는 이러한 점이
커버될 수 있는 메이크업으로 보완하는 경우가 많은데
화장으로도 도움이 되지 않는 정도의 다크서클이라면
보다 적극적인 노력이 필요합니다.
지금부터 다크서클 없애는 방법을 살펴보겠습니다,
1️⃣ 차가운 숟가락, 오이, 차가운 티백 눈찜질하기
다크서클을 없애는 자가요법은 차가움을 이용해서
눈의 붓기를 빼주고 혈관을 수축시켜 다크서클 부위가 덜
어두워 보이게 하는 원리를 이용한다고 합니다.
대표적으로는 차가운 숟가락으로 눈 분위 마사지하기,
오이 마사지, 차가운 티백으로 눈찜질하기 등이 있습니다.
오이는 스라이스로 잘라내주고 냉장고에 일정시간
보관한 뒤에 얼굴에 올려주면 냉찜질과 비슷한
쿨링감과 효과를 주고 다크서클을 더
효과적으로 완화시킬 수 있습니다.
또는 오이즙을 짜서 냉장 보관한 뒤에
꺼내 화장솜에 묻혀 눈 밑에 붙여서
사용할 수도 있습니다. 15분정도 진행하신 후
따뜻한 물로 헹거주시면 됩니다.
집에서 흔히 볼수 있는 녹차 티백을 이용하는 방법인데요.
녹차 티백의 타닌 성분과 항산화 물질이 풍무하여
부기와 색소 침착을 경감시켜주고 염증도 가라 앉혀줍니다.
티백을 물에 10분간 우려낸 뒤에 촉촉해진 상태에서
냉장보관으로 30분정도 보관해준뒤 꺼내서
눈가에 얹어서 15분간 진행하시면 됩니다.
하루에 2회정도 진행하시면 됩니다.
티백은 전날에 넣어두었다가 다음날 아침에
눈이 많이 부었을때 올려두시면 붓기를
가라앉히는데도 효과적입니다.
2️⃣ 충분한 수면 취하기
수면을 충분히 취하지 못하는 불면증인 경우
쉽게 나타는 것이 다크서클입니다.
충분한 숙면을 취하면 다크서클 완화에 도움이 됩니다.
3️⃣ 금주, 금연하기
늦게까지 술을 마시면 피로가 누적되면서
모세혈관의 확장과 수축이 반복되어 피부에
좋지 않습니다. 흡연은 혈액순환 장애 및 혈관손상이
발생해 다크서클이 악화되기 쉽습니다. 다크서클이 있다면
금주, 금연은 필수사항입니다.
4️⃣ 물 많이 마사기
다크서쿨을 없애기 위해서는 보습관리도 중요합니다.
평소 수분 섭취해 신경쓰는 것이 좋습니다.
5️⃣ 다크서클 예방에 좋은 음식섭취하기
대표적으로 연어, 브로콜리, 당근과 양배추가 있습니다.
연어는 오메가3 지방산과 비타민E가 풍부한
고단백 저열량 식품으로 혈관 질환 개선에도
도움을 주어 다크서클 개선에 효과적입니다.
브로콜리는 비타민A가 풍부해 혈액을 맑게 해주고
눈밑의 색소침착을 옅게 해주는 효과가 있습니다.
당근과 양배추는 각각 신진대사를 돕고 혈액 순환을
원활하게 하고 모세혈관 강화, 항산화 효과로
다크서클에 좋은 음식입니다.
6️⃣ 선크림 바르기
눈가 부위는 꼼꼼하게 자외선 차단제를 바르지 않는
경우가 많습니다. 눈가는 피부가 얇고 색소침착이
더 쉽게 되는 부위이니 만큼 자외선 차단제를 꼼꼼히
발라 다크서클을 예방하는 것이 중요합니다.
7️⃣ 항상 웃기
긍정적인 마인드는 건강은 물론 피부에도
영향을 미치게 됩니다. 평소 어두운 표정으로
다니기보다는 긍정적인 마인드를 가지고
항상 웃는 것이 다크서클 완화에 도움이 될 수 있습니다.
8️⃣ 눈 화장 클렌징 잘하기
쉐도우, 아이라이너, 마스카라 등 다양한
눈화장은 깨끗이 클렌징 시 전용 리무버를 이용해
깨끗이 지워야 하며 눈을 자주 비비거나
눈 화장을 너무 진하게 하는 것은
피하는 것이 좋습니다.
9️⃣ 색소침착을 없애는 레이저 치료 받기
지속적인 다크서클은 피부과 전문의를 찾아
진단을 받고 치료하는 것이 최고의 방법입니다.
색소침착을 없에는 IPL, 레이저 시술을 받고
적절한 치료로 회복하면 다크서클이
훨씬 완화될 수 있습니다.
🔟 피하지방 제거하기
색소침착이 아니라 지방으로 인해 피부가 불룩하게
부풀어오르고 늘어져서 어두워보이는 경우라면
적절한 피하지방 제거 시술이 도움이 될 수 있습니다.
눈밑 지방 재배치 시술이라고도 하는데,
보통 노화로 인해 생기는 경우가 많다고 합니다.
더불어 주름으로 인해 다크서클이
생길 수 있으므로 해당 부위의 시술도
함께 병행하면 도움이 될 수 있습니다.
이렇게 다크서클 없애는 방법에 대해서 알아보았습니다.
지친 피로를 푸는 다른 방법도 있습니다.
그건 전신마사지를 받는 방법도 있는데요.
뭉친 근육을 아로마오일로 풀어주는 아로마마사지,
요즘 인기 많은 스웨디시마사지 등
자신에게 맞는 마사지를 잘 알아보시고
받는 걸 추천드립니다. 일상 속 지친
피로를 마사지로 풀어보세요.
저는 이만 다크서클 없애는 방법에 대한 정보를 마치며,
다음에도 여러분들께 도움이 되는
더 유익하고 흥미로운 주제를 찾아오겠습니다!
끝까지 읽어주셔서 감사합니다 :)
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