안녕하세요. 테라피콕입니다.
오늘은 많은 현대인분들이 겪고있는
스트레스성 두통과 관련한 내용인
두피마사지 방법에 대해 알아보고,
일상 생활을 더 생기넘치게 가꿔봐요~
두피마사지 방법으로는 먼저, 하루에
아침, 저녁으로 2회 정도 해주는 것이
좋고, 두피 전체에 걸쳐 5~10분 정도
마사지하는 것이 효과적인데요.
테라피 및 마사지샵에 방문하면
보통 본격적으로 케어가 시작되기
전에 부드럽게 지압해준다고해요.
순서는 목 뒷 부분인 후경부를 시작으로
후두골과 후두근, 머리의 옆부분인 측두근을
짚어낸 뒤, 이마를 칭하는 전두근 다음으로
눈이 위치해있는 안륜근 순으로 진행합니다.
두피 전체를 다루는 것이 두피마사지 방법의
핵심이라고 할 수 있는데, 지문으로 두피를
5~10초간 지그시 누르며 마사지해주세요.
두피 마사지를 진행하기 전에는 두피를
포함한 모발의 이상 유무를 확인하고,
악세서리는 모두 제거해야 합니다.
과도한 마사지는 오히려 두피와 모발에
악영향을 줄 수 있으므로 주의하면서
적당한 압으로 진행하시길 바랍니다.
앞서 알려드린 순서와 시간, 두피마사지 방법
등을 고려하여 적절하게 실시하는 것이 중요
하며, 개인차가 크므로 건마, 스웨디시, 아로마
테라피 등을 제공하는 전문 업체에서 받는게
아니라면 방법과 주의사항 숙지가 필수적입니다.
두피 관리는 마사지 이외에도 다양한
도구를 활용하여 케어할 수도 있는데요.
부드러운 실리콘 재질의 두피 전용 브러쉬로
두피 혈액순환을 촉진하고 두피 각질을 제거
할 수 있고, 부드러운 실리콘 돌기를 가진
헤어 빗은 두피 마사지와 모발 정돈을
동시에 할 수 있다는 장점을 가집니다.
두피 마사지 롤러를 사용하면 두피의
이완을 통해 혈액순환 촉진과 스트레스
해소에 탁월하다고하니 참고해보세요.
두피 마사지는 두피의 혈액순환을 촉진하여
모근에 영양을 공급하고 노폐물 배출을 돕고,
모근의 스트레스를 줄이고, 모발 성장을
촉진하여 탈모 예방에 도움이 됩니다.
궁극적으로는 몸과 마음의 조화를
촉진하는 방법이 될 수 있으며, 정서
안정과 균형을 되찾을 수 있어요.
도구 뿐만 아니라 두피 관리 제품을 사용
하는 것도 좋은 방법이 될 수 있는데요.
두피 딥클렌징 제품은 에센셜 오일이
함유되어 있으므로 클렌징과 영양
공급을 동시에 할 수 있다고해요.
두피 컨디션이 약화된 것 같다고
느껴진다면 모발을 위한 두피 영양
앰플인 집중 강화 앰플을 활용해
보는 것을 추천드립니다.
이 밖에도 모발 수분 충전 마스크 및
팩을 해주는 것도 모발에 수분 충전을
할 수 있어 활력과 생기를 부여하니까
두피마사지 방법에 관한 사용 설명서와
전문가의 조언, 또는 저희 냉큼바다처럼
올바른 정보를 전달하기 위해 힘쓰는
마사지사이트 글들을 참고하여
이용해보세요! 감사합니다 :)
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