안녕하세요. 테라피콕입니다.
오늘은 딥슈가 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.
딥슈가에 대해서 궁금증으로 가지고 있는 분들을 위해
테라피콕에서 마사지 정보를 가지고 왔는데요. 우선 효능에 대해
알아보기 전에 딥슈가라는 단어부터 살펴보겠습니다.
딥슈가는 딥(Deep) + 슈가(Sugar)의 영어로 된 합성어입니다.
이 테라피는 깊고 부드러운 마사지를 하는 것인데,
설탕을 이용하여 몸에 있는 각질을 제거하는 스크럽과
동일하게 진행된다고 합니다. 설탕을 이용한 스크럽은
흑설탕을 사용하면 좋지만 없다면 일반 설탕과
오일, 꿀을 혼합하여 사용됩니다.
스크럽을 할 때는 피부가 상하지 않게 하기 위해
손에 힘을 빼고 살살 문질러 관리가 진행됩니다.
아무래도 설탕은 알갱이로 되어있어 온도가 조금이라도
높게 되면 금방 녹아버리는 아쉬운 점이 있지만
알갱이가 살아있는 상태로 강한 힘을 줘
문지르게 되면 피부가 상할수도 있습니다.
딥슈가 효능은 미네랄 성분이 있으며,
피부에 있는 각질을 제거해주기 때문에
피부에 수분감을 채워 촉촉한 피부를 만들어줍니다.
딥슈가마사지와 비슷한 딥티슈마사지도 있는데,
이 테라피에 대해서도 알아보겠습니다.
딥티슈마사지는 심부 조직 마사지라고도 불리는데,
내부 조직이나 내장이 다치거나 스포츠 부상과
골격에 대한 문제를 완화하는데 주로 사용됩니다.
근육과 근육 내부에 있는 부분을 위주로 깊은 쓸어내림을
천천히 진행하여 지속적으로 압력을 가하여 케어합니다.
또한 혈액순환을 빠르게 도와주며 염증을 줄여
부상을 더 빠르게 완화하여 도와줍니다.
스웨디시마사지와 비교하였을 때 비슷하지만
다른 점은 스웨디시보다 더 갚게 케어를 한다는 것입니다.
딥티슈의 이점은 딥슈가 효능과 비슷하게 제공됩니다.
스포츠로 생긴 부상과 근육통, 족저근막염, 고혈압, 두통에
도움이 된다고 알려져 있습니다. 이 관리는 뻣뻣하게
굳어있는 근육을 개선하는데 도움을 주며,
정신적인 긴장으로 심리적 안정감을 줄 수 있습니다.
2014년 기준 만성 요통이 있는 사람들을 대상으로
연구를 해보았는데요. 요통을 완화하는데 도움을 준다는
사실을 발견하였습니다. 이 사실을 발견한 사람은
이 효과를 비스테로이드성 항염증세와 비슷하다고 말합니다.
관리가 시작되기 전에 테라피스트는 우리에게
어떠한 부위가 불편한지 물어볼 것이며, 우리는
신체 전체나 한 부위의 불편함을 전달하면
케어가 시작됩니다. 가벼운 터치부터 시작하여
근육을 따뜻하게 만들어 워밍업을 하고 난 뒤
가하게 압력을 가한 뒤에 주무르고 쓰다듬습니다.
케어를 받을 때 나타나는 부작용은 극히 드문 일이며,
약간의 통증이 생길 수 있습니다. 그럴 경우 따뜻한
온열기나 냉찜질을 하게 되면 통증이 완화하는데 도움이 됩니다.
이 관리는 일반적으로 안전하다고 알려졌지만,
너무 강한 압력을 사용하여 진행되기 때문에
혈전이나 혈액 응고 장애, 혈액 약 복용, 출혈 장애
그리고 암에 걸렸거나 암과 관련된 치료를 받고 있는
사람들에게는 안전하지 않을 수 있어 마사지를
받기 전에는 전문가와 충분한 상담을 해야 합니다.
또한 골다공증이나 뼈에 문제가 있는 사람이 받는 경우
골절위험이 있기 때문에 이 테라피를 피해야 합니다.
그리고 임신 중인 사람은 딥티슈보다 스웨디시를 받는 것을
추천드립니다. 마지막으로 열린 상처나 피부에
염증이나 감염이 있는 경우 기존에 있던 상처의
감염이 심각해질 수 있어 나아진 후 받아야 합니다.
딥슈가 효능으로 위에 말했던 통증 감소,
심신 안정, 부상 회복, 관절염 완화 등
다양한 이점이 있습니다.
첫번째, 통증 감소는 만성 통증, 근육통, 족저근막염 등에
관련된 통증은 완화가 가능합니다. 일반적으로 근육통은
근육의 긴장으로 팽팽하게 되면서 통증이 유발되는데
이것을 느슨하게 만들어 줍니다.
두번째, 심신 안정은 혈압을 올리는 스트레스와 긴장을
감소시킵니다. 또한 행복한 감정을 느끼게 하는
세로토닌 생성을 증가하여 기분을 좋게 만들어줍니다.
세번째, 부상 회복은 근육에 있는 독소를 제거할 수 있으며,
스트레칭이 되어 뒤틀린 근육을 나아지게 합니다.
그러하여 스포츠마사지처럼 부상을 치료하는데도 많이 사용됩니다.
이렇게 딥슈가 효능에 대해 알아보는 시간을 가져보았는데요.
제공해드린 정보가 도움이 되시길 바라며, 저는 이만 마치겠습니다.
다음에도 더 유익하고 재미있는 주제를 들고 돌아오겠습니다!
끝까지 읽어주셔서 감사합니다 :)
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