안녕하세요. 테라피콕입니다.
건마, 스웨디시, 림프마사지, 경락, 지압 등의
전문 마사지 기법은 전신의 긴장을 풀어주고
스트레스를 줄여주기 때문에 요즘에는 많은
사람들이 힐링 취미로 즐기는 것을 선호합니다.
근육 통증이나 긴장으로 인한 불편함을 완화
하는 데에도 효과적이며, 혈액 순환을 촉진하여
전반적인 건강 개선에 도움을 주기 때문에
신체와 정신적으로 모두 릴렉싱 효과를 느껴
볼 수 있는 편안한 관리라고 할 수 있는데요.
운동 후 피로를 회복하고 몸을 재충전하는
방법으로도 활용하는 분들이 많다고 해요.
마사지샵과 접목된 스파, 호텔식 테라피에서의
경험은 이색 데이트로 인기가 높은 추세입니다.
다만, 마사지 잘못받으면 근육이 뭉치거나 통증이
생길 수 있는데요. 강한 압력으로 인해 피부 아래의
혈관이 손상되어 멍이 들 수 있고, 잘못된 기술로
인해 신경이 압박받거나 손상될 수도 있습니다.
마사지 오일이나 크림에 알레르기가 있는 경우에는
피부 발진이나 트러블같은 자극이 발생하기도 해요.
마사지 중 불편함이나 통증을 느낀다면 즉시
중단하고 전문가에게 상담하는 것이 좋습니다.
잘못된 마사지로 인한 부상이 발생하면 부상이
심각한지 확인하여 필요시 전문적인 치료를
빨리 받아보시는 것을 추천드립니다. 통증이
지속되거나 심해지기 전에 조치를 취해주세요.
통증 부위에 마사지 잘못받으면 염증이나 부기가
심해지기도 하는데요. 이 경우, 얼음팩을 수건에
싸서 15-20분간 적용하는 냉찜질을 통해 통증과
부기를 완화할 수 있습니다. 부상 부위를 충분히
진정시켜주고, 과도한 활동을 피해 의사나 물리
치료사와 상담 후 적절한 치료를 받아보세요.
마사지 잘못받으면 일어날 수 있는 경우의 수를
사전에 방지하기 위해서는 상담이나 예약 과정에서
관리사와 마사지샵에 스스로의 건강 특이사항과
상황을 충분히 설명하고, 주의해야 할 점을
유심히 기억해두는 것이 중요합니다.
그렇다면 마사지 잘못받으면 발생하는 것들과 반대로
마사지 받기 전 준비해야 할 사항을 알아볼까요?
마사지 예약 시간을 미리 확인하고, 늦지 않도록
도착하는 등 준비를 꼼꼼히 하면 조급함으로 인해
발생할 수 있는 부정적인 사태를 대비할 수 있죠.
이와 함께 편안한 옷을 입고 가는 것을 추천드리며,
마사지샵에 방문해서는 대부분의 업체에서 제공하는
일회용 속옷과 가운으로 갈아입을 수 있습니다.
마사지 전 1~2시간 정도는 가벼운 식사를 하거나
공복 상태로 가는 것이 좋습니다. 과식은 피하세요.
마사지 전 충분한 물을 마셔서 탈수를 방지하고,
몸이 수분을 충분히 유지하도록 합니다. 최근의 건강
상태나 통증 부위에 대해 파악해두는 것은 무엇보다
중요하며, 관련하여 마사지사와 꼭 상담하세요.
부상이 발생했을 때는 증상을 잘 살피고, 기록해
두었다가 전문가의 도움을 받아보시길 바랍니다.
여기까지 마사지 잘못받으면 나타날 수 있는
상황과 대처법에 대해 알아봤으며, 다음 시간에도
흥미로운 마사지 정보와 함께해요. 감사합니다 :)
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