안녕하세요 테라피콕입니다.
오늘은 스웨디시 유형에 대해서
알아보도록 하겠습니다. 스웨디시는
가장 인기 있는 마사지 유형 중 하나인데요.
그 이유에 대해서 궁금하시는 분들을
위해 함께 알아보도록 할게요!
우선 스웨디시마사지 뜻에 대해서
알아야 마사지를 받을 때 더 효과적으로
경험할 수 있는데요. 의미부터 말씀드리면
스웨덴에서 탄생을 하게 되었고 많은
마사지들 중에서 가볍고 부드러운
오일을 사용하여 동작을 이어서
편안하게 마사지를 하는 기법
이라고 말을 할 수 있습니다.
예시로 건식마사지인 타이마사지나
스포츠마사지와는 다르게 강한 압이
들어가는 것이 아니고 부드럽고
소프트한 느낌으로 근육을
어루만지듯이 풀어주는 방식으로
진행이 되는 것입니다.
지압이 세고 강한 마사지에서
느끼는 개운함이랑은 다르게 스웨디시
마사지는 부드럽게 진행이 되는 관리
라고 보시면 되는데요. 굉장한 만족감을
느끼고 있어서 많은 사람들한테도 알려져
인기를 끌고 있는 마사지 중 하나입니다.
< 스웨디시 유형 >
1) 로미로미마사지
로미로미는 하와이 전통 마사지이지만
기법과 시행 방식이 스웨디시 유형과
비슷하다고 생각하시면 되는데요.
스웨디시보다 밀착감이 높아 자극을
원하시는 분들이 선호한다고 합니다.
2) 핫스톤마사지
핫스톤마사지는 말 그대로 뜨거운
돌을 몸에 얹혀서 마사지를 하는
방식이라고 보시면 됩니다. 현무암
같은 돌을 신체에 올려두게 되면
열기로 인해 근육을 풀어주는 데
도움이 되고 긴장감을 풀리면서
근육 이완에 도움을 줍니다.
혈압이 높거나 당뇨병 등 여러가지
질병을 가지고 있으신 분들은
핫스톤마사지를 받게 되면 조금
위험할 수 있으니, 마사지샵에 가셔서
충분한 상담을 통해 진행 해보는 것이
좋으니, 참고하시기 바랍니다.
3) 아로마마사지
아로마마사지는 스웨디시와 비슷
하면서도 조금은 다릅니다. 에센셜 오일을
사용하여 기분이 좋아지는 향이나 마음이
안정되게 할 수 있는 향으로 마사지가
진행되고 있습니다. 마사지샵에 따라서
오일을 선택해서 사용이 되는 곳도 있기
때문에 자신이 원하는 향으로 관리를
받을 수 있어서 더 기분 좋게 관리를
받을 수 있다고 합니다.
또한, 마사지를 받게 되면서
우울하거나 잠이 잘 오지 않는 불면증
현상에서도 벗어나게 될 수 있고
심각한 스트레스도 사라지게 되는 효과를
볼 수 있어서 여러모로 많은 장점을
가지고 있다고 생각을 하시면 됩니다.
반면에 스웨디시 유형과 정 반대의
느낌의 마사지를 간단하게 알아볼게요!
1) 타이마사지
타이마사지는 베드에서 받는 마사지가
아니고 바닥에 매트를 깔고 관리가
진행되는 형식인데요. 마치 스트레칭이
되는 것과 같은 동작으로 이루어지고
스트레스를 줄이고 유연성이 증가하게
되는 효과를 볼 수 있다고 합니다.
2) 스포츠마사지
스포츠마사지의 경우는 운동선수들이나
운동을 주로 하는 사람들이 선호하여
받는 마사지로 부상을 예방하기 위해서
혹은 유연성을 더 향상시키기 위해 받는
마사지라고 생각을 하시면 됩니다.
이렇게 오늘 스웨디시 유형과
여러 가지 다른 마사지의 종류까지
알아보았는데요. 마사지의 종류가
정말 많이 생겨나면서 자신에게 맞는
관리를 받아보시는 것을 추천드립니다.
제공해드린 정보가 도움이 되시길 바라며,
저는 이만 마치겠습니다.
다음에도 더 유익하고 재미있는
주제를 들고 돌아오겠습니다!
오늘도 끝까지 읽어주셔서 감사합니다!
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