안녕하세요. 테라피콕입니다.
요즘 현대인분들은 오랜 시간 앉아서
업무를 봐야하는 경우가 많고 스트레스에
취약한 환경이 대부분이기 때문에 틈틈이
리프레시가 필요하다고 생각이 되는데요.
오늘은 타이마사지, 건마, 경락마사지 등
다양한 마사지 종류 중 아로마마사지와
함께 대표적인 습식마사지로 사랑 받고있는
스웨디시 특징을 알아보며 어떤 효과를
볼 수 있는지도 구체적으로 알려드릴게요!
아직 스웨디시 마사지를 한번도 접해본 적
없는 분들 중 이번 포스팅을 통해 흥미가
생긴다면 저희 냉큼바다에 제휴중인 많은
마사지샵과 여러 이벤트를 통해 받아보시는
것도 추천드리며 정보 전달 시작해보겠습니다.
스웨디시는 이름에서 느껴지듯 스웨덴에서
유래된 부드러운 오일마사지의 일종인데요.
현재 시행되는 많은 습식마사지의 토대가
되며, 비슷한 것들로는 센슈얼마사지와 슈얼
마사지, 로미로미를 예로 들 수 있습니다.
취향과 컨디션에 따라 세부적인 코스를
선택할 수 있으며 업체 및 관리사님마다
진행 방법이 달라지기도 한다고 해요.
따라서 많은 후기를 읽어본 후 선택하는
것이 중요하니 이용에 참고해보시길 바래요.
마사지는 쓰이는 압이 강하기만 하면 근육의
손상이 발생할 수 있고, 반대로 너무 약하면
전신의 순환이 제대로 이루어지지않아
효과를 볼 수 없다는 단점이 있습니다.
스웨디시 특징 중 하나는 관리사와 고객간의
높은 교감이 중요한 치유 기법이기 때문에
여러 기술의 숙련도와 노하우가 중요해요.
스웨디시 특징과 함께 의학적으로 알려진
건강에 이로운 효과 세가지도 알아볼까요?
1. 통증 치료 효과
마사지의 가장 큰 효과라고 하면 뭉친 근육을
풀어준다는 것을 말씀드릴 수 있는데요.
활동을 하면 우리 몸에 쌓이는 피로물질인
젖산과 노폐물을 배출하는 효과까지는 많은
분들이 알고계실 것 같지만, 최근 캐나다
연구진에 의하면 마사지는 단순히 근육을
풀어주는 것 외에도 세포 안에서 통증을
유발하는 단백질을 만들어내는 유전자를
3분의 1 정도로 떨어뜨린다고 합니다.
이를 바탕으로 하면 근육통으로 생활에
어려움을 느끼는 분은 마사지로 해결해
보시는 것도 좋아보이네요.
2. 혈액순환 개선과 부종 예방
마사지가 혈관과 림프관의 순환을 촉진시켜
준다는 사실은 많이 알고계실 것 같은데요.
손, 발과 말초 부위에서 심장으로 향하는
동맥의 흐름을 개선시켜 말초순환 장애를
치료할 수도 있다고하니 놀랍습니다.
이러한 혈관의 흐름을 개선하는 것에서
그치는 것이 아니라 혈관을 확장시켜 순환
능력과 면역체계 향상에 도움이 된다고 해요.
혈관을 확장하는 히스타민의 분비가 촉진되어
혈관이 확장되고 혈액순환이 더 잘 되는 원리
이며 각종 신체의 부종을 예방할 수 있습니다.
구체적으로는 혈액 순환과 관련이 깊은 질병인
뇌졸중이나 척수 손상에 의한 부종, 임파부종,
하지 부종 등을 개선할 수 있다네요.
3. 심신의 안정
스웨디시 특징으로 피부 표면의 신경을 자극해
심신의 안정을 가져다주는 것을 느낄 수 있는데요.
마사지를 받으면서 근육이 압력을 받아 수축작용이
일어나는데 후에 해당 부위를 다시 한번 쓸어주면
수축했던 근육이 이완되면서 전신이 가벼워지는
느낌과 함께 풀어집니다.
여기까지 이번에는 스웨디시 특징과 효과에
대해 살펴보는 시간을 가져보았는데요.
항상 올바르고 건강한 마사지를 통해 생기
넘치는 일상을 보낼 수 있기를 바라며 이만
마무리하도록 하겠습니다. 감사합니다 :)
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