안녕하세요. 테라피콕입니다.
쌓이는 피로는 결국 어떤 방식으로든
몸에서 위험 신호를 보내기 마련인데요.
스트레스는 만병의 근원이라고 하지만
바쁜 업무로 여유가 없으면 힘들다는 것을
알아채는 것 자체도 어려울 수 있기 때문에
직장인분들은 더 건강을 챙기기가 힘든데요.
갑작스러운 두통이나 불면증, 특정 부위의
근육통, 소화불량 같은 경험을 최근에
해본 적이 있으시다면 오늘 알려드릴
스포츠마사지 타이마사지 차이점을
집중해서 읽어주시길 바라겠습니다!
꾸준한 마사지는 피부와 근육에 적당한 수축
이완을 통한 긴장과 자극을 주어 피로 회복과
함께 신진대사를 촉진시켜 주는데요.
아늑하고 편안한 분위기로 조성되어 있는
스웨디시샵이나 아로마테라피를 받으면 신체
뿐만 아니라 정신 건강도 가꿔볼 수 있기 때문에
습식마사지를 선호하는 분들도 많습니다.
이와 반대로 오일을 사용하지않고 강한 압으로
근육의 유연성과 단단히 뭉친 조직을 이완시켜
주는데 탁월해서 건마, 중국마사지, 경락마사지
등 많은 건식마사지 종류 중에서도 널리 알려진
스포츠마사지와 타이마사지, 어떻게 다르고 어떤
때에 받으면 더 효과적 인지 함께 살펴보도록 해요.
스포츠마사지 타이마사지 차이점 첫번째는
스트레칭 동작의 유무가 있습니다.
뭉친 근육과 세부 조직을 섬세하게 풀어주는
스포츠마사지와는 달리 타이마사지는 태국에서
유래된 마사지로, 스트레칭과 마사지가 함께
이루어져 '타이 요가'라고도 불리는데요.
피로 회복과 활력 증진을 도와줘서 몸이
무겁고 기운이 없을 때 받으면 좋습니다.
스포츠마사지 타이마사지 차이점 두번째는
목적을 달리하고 진행한다는 점인데요.
타이마사지는 전통 의술의 한 종류였기 때문에
관리사는 손, 팔꿈치, 무릎과 같은 다양한 신체
부위를 사용하는 맨몸 지압법이 특징입니다.
전신의 혈자리를 자극하며 보다 하체 관리에
집중한 마사지라고 할 수 있어요.
스포츠마사지의 시작이 잦은 부상과 컨디션의
영향을 크게 받는 스포츠 선수들을 위해 고안된
관리였다보니 자세 교정과 신체 능력 향상,
신체 밸런스 및 재활에 효과적인 기법입니다.
보다 상체 관리에 집중하여 현대인들의 고질병인
거북목 교정에도 탁월하다고 하네요.
오늘날에는 일반인들도 많이 받는 마사지로
스트레스 해소와 운동량이 많은 분들이 받으면
부상 방지에 좋아서 추천드립니다.
스포츠마사지 타이마사지 차이점을 요약하자면
하체의 근육을 중점적으로 마사지 받으며 전신의
혈액 순환을 촉진시키고 다양한 스트레칭 동작과
함께 시원함을 느끼고싶은 분은 타이마사지를,
거북목 개선을 포함한 체형 교정으로 바른
자세 교정과 운동 효과를 높이고 싶은 분은
스포츠마사지를 받는 것이 좋겠네요.
여기까지 스포츠마사지 타이마사지 차이점을
진행 방법과 목적에 따라 알아보았는데요.
이처럼 두 마사지는 닮은 듯 서로 다른 장점을
가지고 있기 때문에 무엇이 더 좋다고는 할 수
없으며, 내 몸의 컨디션이나 어느 신체 부위가
피로한지에 따라 필요에 맞춰 선택하면 됩니다.
저희 냉큼바다 위치기반 설정을 통해 가까운
마사지샵을 찾아 꾸준히 건강을 챙겨보시길
바라며 포스팅 마무리하겠습니다.
오늘도 함께해주셔서 감사합니다 :)
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