안녕하세요. 테라피콕입니다.
요즘 백화점을 가보면 1층 입구에 꼭
향수나 디퓨저 브랜드들이 입점해 있어서
시향해보라며 건네준다던지 들어가자마자
향기로운 향이 확 났던 것 같은데요.
여러분들은 향기에 민감하신 편인가요?
저는 인공적인 향 말고 자연에서 느낄 수
있는 허브향이 자극적이지 않고 마음이
편해져서 선호하는 편인데 이를 이용한
향기 테라피가 바로 아로마마사지이죠.
이번 시간에는 아로마 오일 효능과
함께 유명한 아로마 오일도 살펴보는
시간을 같이 보내보도록 해요.
아로마 오일 효능은 크게 정서 케어,
피부 개선, 순환 장애 개선, 면역력 증진
으로 나누어 볼 수 있는데 세부적으로
탐구하거나 마사지에 사용되는 종류
모두 굉장히 많기 때문에 가장 많이
쓰이고 알려진 아로마를 위주로 하나씩
설명드린 후, 주의사항까지 짚어드리는
순서로 진행하도록 하겠습니다.
1. 라벤더
마음을 가라앉히는 아로마 오일 효능으로
널리 알려진 라벤더는 신체적인 통증도
가라앉혀주며 남녀노소 모두 사용할 수
있을 만큼 안전성도 높지만, 그만큼
진정 효과가 뛰어나므로 저혈압을
가지고 계신 분들은 주의하셔야 합니다.
두통,근육통,생리통 등 모든 타입의
통증에 작용하며 정서적으로는
스트레스와 불안, 우울감을 줄여주고,
피부에도 진정 효과가 작용해서 화상을
입었거나 흉터 치료에 효과적입니다.
2. 유칼립투스
상쾌한 향이 특징적이며 특유의
향으로 모기 같은 해충을 퇴치하는
아로마 오일 효능을 가집니다.
600종이 넘기 때문에 세부 종류에 따라
자극적인 유칼립투스가 있을 수 있고,
호흡계 질환과 집중력 향상에 효과적이에요.
3. 티트리
여드름이나 벌레 물린 곳에 바르면
좋다고 알려진 티트리 또한 감기를
예방해주며, 공기정화와 정신적인
피로에도 탁월하다고 합니다.
4. 베르가못
불안과 긴장 상태일때 탁월한 환기 효과를
줄 수 있는 버가못은 시트러스한 향을
가졌으며 스트레스로 인한 소화불량에도
도움을 주고, 여드름과 지성 피부 타입이신
분들이 사용하면 항균 작용이 있습니다.
하지만 피부에 바른 후 햇빛에 노출되면
색소침착이 발생할 수 있다고 해요.
5. 제라늄
피부에 바르는 용도로 쓰이는 경우가
많은 제라늄은 신체적으로는 항상성
유지, 정서적으로는 감정기복을 조절해
주기 때문에 몸과 마음의 균형을 잡아
주는 조절의 오일이라고 불린다고 해요.
이렇게 아로마 오일 효능과 종류
다섯가지에 대해 살펴보았는데요.
향도 효능도 워낙 다양하다보니 취향과
체질에 맞는 아로마를 선택하는 것이
중요해 아로마 뿐만 아니라 마사지 정보는
글로 보는 것보다는 직접 경험해
보시는 것을 추천드리면서
여기서 마무리하도록 하겠습니다.
긴 글 끝까지 읽어주셔서 감사합니다 :)
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