안녕하세요 테라피콕입니다.
오늘은 태국마사지 종류에 대해서
알아보도록 하겠습니다. 타이
마사지가 태국마사지와 같다고
보시면 되는데요. 그렇다면 태국마사지
종류는 어떻게 되는지 차근차근 알아볼게요!
태국마사지는 건식으로 받을 수 있는
타이마사지와 습식으로 받을 수 있는
오일마사지가 가장 대표적입니다.
타이마사지는 전신의 근육과 인대를
늘리고 풀어주는 방식으로 진행되며,
오일마사지는 스웨디시나, 아로마마사지처럼
아로마 오일을 바르고 부드럽게 진행
하는 방식입니다.
< 태국마사지 종류 >
1) 발마사지
태국마사지 종류에는 발마사지가
있습니다. 발마사지를 전용으로
해서 인기가 있을 정도로 많은
사람들이 마사지를 받고 있는데요.
발 뿐만 아니라 종아리나, 다리
등 하체 부분의 근육을 풀어주는
마사지 방법이라고 할 수 있습니다.
우리 몸에서 발이 제일 중요한 만큼
지압점들이 모여져 있는데요.
지압점을 눌러주어 자극을 주기만
해도 가볍게 몸상태를 알 수 있고
발마사지를 받게 되면서 몸과
마음을 전체적으로 편안하게
해주기도 한다고 합니다.
그래서 타이마사지를 받게 되면
관절을 자극해주어서 통증을
줄여줄 수 있기 때문에
남녀노소 누구나 즐기면서
마사지를 받을 수 있다고 합니다.
2) 아유르베다마사지
처음에 인도에서 시작이 되어서
치유 요법의 마사지로 유명해져서
전세계적으로 알려져 있는
마사지 방법입니다. 몸을 안정
시켜주면서 편안하게 해주는
효과가 있고 따뜻한 오일을
사용해서 몸의 근육을 밸런스가
맞게 맞추어 주면서 노폐물을
제거 해주는 역할을 합니다.
3) 허브볼마사지
허브볼은 근육을 늘려주는
부분에서 가장 좋은 마사지로
약초들을 넣은 다음에 스팀으로
따뜻하게 만든 다음에 우리 몸에
천천히 눌러서 하는 마사지로
거북목과 같이 뭉쳐있는 부위를
풀어주는데 효과가 있다고 합니다.
4) 지압마사지
태국마사지 종류에는 지압마사지도
있는데요. 편안한 옷을 환복을 한
다음에 지압을 이용해서 마사지를
해주는 방법입니다. 지압을 통해서
뭉쳐 있는 근육들을 풀어주고 난
다음에 스트레칭을 통해서 근육을
풀어 주게 하는 방법입니다.
마사지를 받게 되면 피가 잘
순환이 될 수 있게 도와주기 때문에
몸에 굉장히 좋은 효과가 일어나게 됩니다.
5) 오일마사지
마사지 샵을 가게 되면 여러 가지
종류의 아로마 오일을 볼 수 있는데요.
그 중에서 자신에게 맞는 오일을
사용해서 관리를 받을 수 있습니다.
아로마의 향기로만 근육의 긴장을
풀어줄 수 있고 마음까지 평화롭게
해줄 수 있는 역할을 하기 때문에
힘들었던 몸을 가볍게 만들어
줄 수 있는 방법입니다.
6) 스톤마사지
뜨겁게 데워진 돌을 사용해서
우리 몸의 뭉친 근육들을 풀어주고
몸 안에서 림프의 혈액순환이
잘 이루어질 수 있도록 만들어
주기도 합니다. 돌을 이용해 근육을
풀어주는 것이라서 더 편안함을
느낄 수 있습니다. 스톤마사지는
고급적인 마사지 샵에서 주로
이용이 가능하다고 합니다.
이렇게 오늘 태국마사지 종류에
대해서 알아보았는데요. 마사지는
긴장되어 있는 근육과 균형이
맞지 않는 골격에 교정을 도와줄
수 있으며, 피로감도 함께 줄일 수
있는 큰 장점을 가지고 있습니다.
본인에게 맞는 마사지 방법을
찾아서 언제나 건강하고 올바른
마사지를 받으시길 바라겠습니다.
저는 이만 마치며, 다음 시간에도
도움이 될 수 있는 정보로 찾아뵙겠습니다!
끝까지 읽어주셔서 감사합니다 :)
[이전 게시물] 건마 뜻 확실하게 알고 갑시다!
コメント