안녕하세요. 테라피콕입니다.
여러 마사지와 힐링 테라피를 받는 이유는
대부분 몸과 정신의 올바른 균형을 맞추기
위한 휴식에 중점을 두는 것일텐데요.
현대인들은 하루의 대부분을 앉아서
모니터 화면을 보는 것이 업무이므로
어깨 뭉침과 허리통증, 두통, 불면증
등이 쉽게 발생합니다.
오늘은 테라피 종류에 대해 하나씩 알아
보며 나와 잘 맞는 피로 회복 방법에
대해 탐구해보는 시간을 가져봐요~
1. 아로마 테라피
에센셜 오일의 향기를 이용하여 심신을
치유하는 테라피이며, 대표적인 캐리어
오일 종류는 호호바, 스위트 아몬드,
포도씨 등등 다양합니다.
은은한 허브 향기가 신경을
안정시켜 심신을 편안하게 해주고,
피부에 흡수된 오일이 혈관을 타고
전신을 순환하면서 통증 감소, 피부 건강
증진, 면역력 개선 등에 도움을 줘요.
2. 스파테라피
물을 이용하여 신체와 정신을 치유하는
테라피 종류로, 온천, 사우나, 찜질방 등이
대표적인 상세 종류라고 할 수 있어요.
온열 효과로 근육 이완 및 혈액 순환
개선에 도움을 주며, 수압 마사지를 통해
림프 순환 촉진 및 독소 배출과 심신
안정 및 스트레스 해소 효과가 있습니다.
이색 커플 데이트로도 각광받는 추세이며,
함께 휴식 시간을 공유하면서 특별한 추억
거리도 만들 수 있다는 장점이 있어요.
3. 탈라소 테라피
해수, 해양 식물, 진흙 처럼 바다의 자연
요소를 이용한 테라피 종류입니다.
피부 미용과 관절 치료에 효과적이고,
해수, 해양 식물, 진흙에 있는 미네랄
성분이 피부 보습 및 재생에 탁월한
효과를 보이기 때문에 평소에 근육
통증과 염증으로 불편함을 겪으시는
분들에게 추천드리고 싶네요.
4. 컬러 테라피
색이 고유적으로 가지는 에너지를 이용하여
정신과 신체를 치유하는 테라피 종류입니다.
특히 우울증이나 스트레스 등 심리적 문제를
개선하는데 탁월한 효과를 보입니다.
5. 마사지 테라피
손, 팔, 발 등을 이용하여 근육과 관절을
이완시키는 테라피이며, 대표적인 마사지샵
종류는 건마, 스웨디시, 스포츠, 타이마사지,
로미로미 등 다양하게 존재합니다.
각각의 테마는 뚜렷한 특징을 가지며,
대부분 근육 이완을 통한 신진대사
활성화에 초점을 맞춘 케어를 진행해요.
오늘날 힐링과 케어는 시간의 흐름에 따라
점점 각광받고 있기에 이번 시간에 알아 본
테라피 종류들 이외에도 음악 테라피와
스톤 테라피, 하이드로 테라피 등 여러
테마들이 개발되고 있다고해요.
저희 냉큼바다 마사지사이트처럼
올바른 정보를 제공하는 플랫폼을
통해서 항상 건강을 챙기시는 여러분이
되기를 바라며 이만 마치도록 하겠습니다.
오늘도 함께해주셔서 감사합니다 :)
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